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孩子集中注意力有哪些训练方法?

来源:孤独症康复网2022-09-16

孩子集中注意力有哪些训练方法?

容易分心的孩子常常让人觉得他们对大人的话“左耳听,右耳冒”,或者因为看到孩子太容易受外界影响而让人觉得缺乏责任感,导致孩子注意力不集中。帮助孩子集中注意力有哪些训练方法?
1. 舒尔特表格
就是用上文中所说的舒尔特注意力训练表格,训练孩子的注意力。
实验表明,如果每天坚持 5 分钟的舒尔特表格练习,可以有效地提高孩子注意力,作业速度和考试成绩也都有可能得到提高。
如果刚开始觉得 25 格表难度较大,还可以降为 9 格表。反之,待到练习熟练了,亦可将表格数量提高到 36 格、49 格、64 格。
2. 运动改变大脑
特定的运动项目有助于培养孩子的协调能力,让孩子写作业和做事的时候更灵活,有助于孩子集中注意力。
孩子集中注意力有哪些训练方法?
3. 捡豆子游戏
学龄儿童,尤其是低龄儿童,如果是因为做作业慢而容易走神,很可能是因为孩子的大脑和手指肌肉没有发育完善造成的,因此多锻炼孩子的手眼协调能力将有益于培养孩子的专注力。
捡豆子游戏可以让妈妈做裁判,爸爸和孩子一起来玩:每人面前各放两个盘子,一个盘子装着许多黄豆(或者绿豆,豆子越小难度越大),另一个盘子是空的。
裁判可以要求参赛者用右手的食指和拇指(可以任意选两个手指,比如中指和无名指,甚至是两只手的两个小拇指),一次只能夹起一个豆子放入自己的空盘子中,时间为 1 分钟或更长,比赛谁在规定的时间内夹得豆子更多。
这种竞赛的形式不但能增加家庭亲子间的互动,还能在游戏中锻炼孩子的手眼协调能力,每天玩 10 分钟,可以很好地营造家庭温馨氛围,并有效改善孩子的注意力问题。以上讲述孩子集中注意力有哪些训练方法?在家里训练及与老师的充分沟通,可以帮助孩子克服注意力不集中的问题。

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