孩子上课经常走神，写作业拖拉注意力不集中，可能是因为孩子患了注意力缺陷多动障碍，也就是家长们常说的多动症。

如果孩子有多动症，家长要明确的一个观念就是，多动症不是儿童道德品质的问题，也不是单纯教养不良所致，不要给自己和孩子太大的精神压力，积极寻找解决办法进行干预即可。

多动症的解决办法：

一、提升多动症孩子注意力的方法

1、制定时间表

给孩子制定一个时间任务规划表，一天的任务安排都规划到时间表里，包括学习、娱乐、运动、作息等方面，尽量严格的按照计划表来执行。

2、玩注意力训练游戏

与孩子一起玩注意力训练游戏，例如找不同、找相同、走迷宫、拼积木等需要孩子集中注意力的游戏。

3、“番茄时钟”法

“番茄时钟”法就是设置一个倒计时，孩子在这个时间段内必须专注的做某事，时间一到，孩子可以休息一会儿。

例如孩子学习25分钟之后，就可以休息5分钟，以此为一个循环，不断的继续下去。随着孩子注意力持续时长的提升，可以逐渐增加时长。

二、多动症儿童的饮食注意事项

1、避免刺激性食物

含酒精、色素、花椒等刺激的食物应尽量少吃或不吃。避免刺激孩子神经，加重多动症状。

2、少吃水杨酸甲酯的食物

少吃苹果、杏、橙、西红柿等水果，因为这些水果中含有较多的水杨酸甲酯类化合物，如果过量，会影响神经信息在大脑中的传递，加剧多动症的症状。

3、少吃含铅的食物

例如皮蛋、贝类、油条等油炸食品可能含铅的食物，多动症患儿要少吃，避免加重症状。

4、建议吃富含铁、锌的食品，例如肝脏，豆类，蛋类等食物。

多动症孩子在的积极治疗下，治愈后的情况是很乐观的。但如果不积极治疗，三分之一的多动症儿童在成年后可能会出现其他精神障碍，比如多动症的残余症状、反社会人格障碍、酒精依赖、焦虑症、精神分裂症等。

所以如果孩子疑似多动症，建议及时带孩子到专业医院检查干预，相信在医生的努力干预下，孩子积极配合下，家长的精心护理下，孩子一定会拥有一个健康美好的童年。