自我刺激行为是指患儿重复性发生的肢体行为、声音以及某种物体的重复性运动。例如，在某种环境下，患儿会不断地重复说一样的话、问一样的问题等，以此来补充或替代心理活动的不足。这种行为对于患儿来说具有自我调节的作用，有助于缓解内心的紧张和焦虑情绪。

成年人在心情不好的时候，会选择听音乐; 在抑郁的时候，可能会通过吸烟、看电影、旅游等方式来感到舒适或放松。

对于自闭症儿童来说，当他们受到过度刺激时，他们也需要自我调节。但是孩子不能像成年人一样旅行和看电影，不能抽烟，不能喝酒，孩子不知道如何恰当地表达，通过刺激自己使自己感觉到放松和满足是最简单的方式。

在生活中，有些自闭症儿童可能会出现自我伤害的问题行为，让很多家长感到非常苦恼，不知道该怎么办。实际上，这种行为也是患儿自我调节的一种方式。由于自闭症儿童在感知、认知、语言沟通等方面存在障碍，他们无法像正常儿童一样通过外部环境来获得足够的刺激和满足，因此会采取一些重复性的行为来刺激自己，以满足内心的需求。

帮助自闭症孩子规范自我刺激的行为？方法如下。

1、环境刺激

家长平时可以观察孩子。孩子是喜欢在什么环境下进行自我刺激，是嘈杂的环境还是安静的环境。

这两种不同的情况如何帮助孩子适应？例如，带孩子去超市、游乐场时，尤其是孩子很多的时候，如果他们的自我刺激行为较多，这意味着对孩子的外界刺激是过度的。这种情况可以把孩子带到安静的地方，然后教孩子，用他们喜欢的方法去缓解压力，尽量避免孩子突然进入一个非常吵闹的环境。

如果我们去购物中心或超市，如果是小超市，我们就赶紧买完东西带着孩子离开。如果是要求大超市，可以选择早上或者晚上带孩子，去超市之前，你可以把你要买的东西列个清单。到了超市之后，根据清单快速找到货架区，尽快买完带孩子脱离这种喧闹的环境，然后可以一点一点的增加孩子在这种环境中的时间，帮助孩子适应嘈杂环境。

如果你的孩子对噪音特别难以接受，那就只能尽量让孩子呆在家里，在安静的环境中与他互动。这种类型的孩子更适合在安静的环境中进行一对一的互动。不太适合去孩子多的地方上幼儿园，建议去机构上一对一的课程，或者在家里家长自行教学。

2、触觉刺激

有时候我们会发现，有些孩子会更喜欢在外面玩。他们在外面玩的时候，很少看到他们自我刺激的行为。当他们回到家时，感到无聊的时候，他们的自我刺激行为就会出现。

这个问题就需要我们要观察，找出孩子喜欢在外面接触的东西，这就是孩子喜欢的触觉的刺激。这个时候，我们可以选择一些孩子喜欢的游戏去代替问题行为，例如，搭积木，玩拼图等，既能锻炼孩子的小肌肉，同时可以培养孩子的注意力，也能满足他触觉方面的刺激需求。

3、嗅觉刺激

有些孩子喜欢闻妈妈的头发，这类孩子更喜欢嗅觉的刺激。有些孩子还喜欢闻干橙皮和一些干花，我们可以根据孩子的行为，找出他们特别喜欢什么味道。嗅过喜欢的味道之后，孩子的问题行为会减少，情绪问题也会减少。

4、视觉刺激

也有孩子喜欢扔东西，并且要盯着看，这是视觉刺激。如果孩子喜欢视觉刺激，家长应该多带孩子出去走走。看看当季外面景观的变化，外面各式各样的颜色都会给孩子带来视觉上的满足。

5、大运动

有些孩子走路喜欢左右摇晃，蹦蹦跳跳，这说明孩子可能喜欢大运动的刺激，在保证安全的情况下，可以多带他们到户外去活动。

某一类的自我刺激行为，就表面孩子需要这种刺激，若给予孩子与自我刺激行为同等的刺激，会减少他们一些问题行为。

一般来说，如果你想消除孩子的自我刺激行为，父母可以通过上面不同自我刺激需求的引导方式。将问题行为，变成社会可以接受的相对正常的行为，但不能消除对刺激的需要。

自闭症儿童的自我刺激行为，会让他们在公共场合显得不合群，表现得奇怪，父母非常担心，但是必须意识到，孩子的自我刺激行为，在孩子的需求中扮演着重要的角色。

每个人都有自己的需求，大多数人也会做出自我刺激的调整，比如紧张的时候捋头发，焦虑的时候抖腿。这些行为是社会可以接受的。只是有时候自闭症孩子做一些自我刺激的行为更明显和奇怪。

当我们试图抑制这种行为时，我们应该帮找到一个合适的替代品，使用一些恰当且可以达到目的的行为。