当孩子出现了身材矮小，很多家长就会开始担心了，孩子身高不达标要怎么干预？这是家长们经常聊的话题。带孩子去医院检查，一般生长发育门诊给出的常见的干预方案有以下五种，家长们经常听说的的生长激素针就是其中的方案之一。

1、调整生活作息和饮食结构

这个方案，比较适合孩子日常的饮食、睡眠、运动、身体素质各方面都还不错，总体看来吃得饱睡得香，孩子的身体看起来不差，但是，在某个特殊的时期，或者突然在意两个月内，出现了生长发育缓慢，身高突然被同龄人拉开1-2cm左右的情况。

家长可以调整一下孩子的生活作息和饮食结构，在早一点上床睡觉，蛋白质、维生素等长高需要的营养物质都补上，在适量的参与一些帮助长高的体育锻炼，如此观察1-2个月，如果孩子的身高开始慢慢追赶上同龄人，那孩子的生长发育就没有太大问题。

值得注意的是，在观察期间，家长一定要仔细，自行调整最多只观察三个月，因为三个月之后，孩子的身高还是没有实现明显的追赶，如果再观察下去，可能孩子的身高差距会约拉越大。

2、控制体重和骨龄

有些孩子因为爱高热量的食物，例如，汉堡炸鸡，深加工零食，再加上家长的管控也不到位，孩子也很少参与体育锻炼，孩子的热量摄入远超与每日的热量消耗，多余的热量就转化成了脂肪，就导致孩子体重不断增加出现肥胖。而且，肥胖会导致骨龄发展加速，骨龄偏大就会导致长高周期被缩短，长高的空间被压缩，导致孩子后期偏矮。

一个孩子的体重每年增加4-5斤是正常的，但是有些孩子一年体重却增加了20斤以上，尤其是在封控期间，有很多人在1-2个月内增重10斤以上，无论骨龄多大这些孩子都需要注意控制体重。

要想控制体重和骨龄，父母能做的就是调整孩子的饮食结构和增加运动，尽可能地避免孩子吃高热量的垃圾食品，每周至少运动3次。如果孩子的骨龄没有偏大，就不需要药物干预，如果骨龄偏大，则在注意饮食，参与运动的基础上，还需要针对孩子的具体情况搭配用药。

3、解决孩子的基本问题

很多家长带来看诊的孩子，都是身高偏矮，但是还没有达到矮小症的标准。这类孩子如果之前一年、半年之内都没有补充过一些营养素和微量元素，那给孩子吃一些营养素和微量元素，就可能有不错的身高干预效果。

例如，经过检查发现孩子是25羟D低，骨密度低，贫血等导致的身高偏矮，家长就可以给孩子科学的补充维生素D、钙、铁和锌等微量元素，随后孩子的身高会短暂增高，改善身高偏矮的情况。

但是大多数来检查的身高偏矮的孩子，都伴随着很多基本的问题，如挑食、厌食、消化不良、积食，长期腹泻或便秘，频繁生病，如感冒、发热、咳嗽、鼻炎，睡眠时还会出现口呼吸、打鼾、磨牙、流口水、盗汗等等，这些基本问题也是影响孩子长高的因素。

对于这类有许多基本问题的孩子来说，单纯通过补充营养来获得长高效果并不是很好，必须同时对基本问题进行处理，家长需要改善孩子的挑食、厌食问题，健脾胃，强健孩子的消化系统，让孩子吃的好，睡得好，强身健体，改善孩子的体质问题，这些问题解决了，孩子的生长激素分泌自然会增加，孩子才能更好的长高。

4、生长激素分泌不足的孩子，打生长激素

身高在-3SD以下的孩子，如果身体各方面都没出现什么大问题，可能就是特发性矮小和生长激素缺乏导致的矮小症。这类孩子，就很适合使用生长激素来帮助长高。

有些孩子的父母，很排斥生长激素的使用。如果孩子年龄小，父母还有时间选择上述的其他方案，慢慢来改善孩子的身高。但是，如果孩子的年龄已经有点大了，已经没有多少时间进行身高追赶了，要想达到预期的身高，打生长激素就是最佳的选择，这个时候是许多家长都会非常的纠结，因为不选择注射生长激素，孩子的身高就达不到预期。

5、骨龄偏大太多的孩子，抑制剂

很多既超重、骨龄又偏大，年纪还大的孩子，可能是孩子还小的时候，没有及时的进行干预，没有及时控制孩子的体重，调整孩子的饮食，导致骨龄不受控制，甚至有些孩子的骨龄偏大了2岁以上，且身高又偏矮，这类孩子就需要用到抑制剂来抑制骨龄的增加，给孩子挤出长高的时间。

在使用抑制剂时，需要关注孩子的生长速度，如果生长速度比较缓慢，还需要用到生长激素，二者双管齐下，效果往往会更好。

孩子身高不达标，需要由专业的医生对孩子的身体情况进行综合的评估，看孩子适合选择哪一个干预方案。只要孩子的骨骺线还未闭合，想帮助孩子长高，总有干预的方法，但是一旦孩子的骨骺线完全闭合，生长板完全消息，想长高就没什么希望了，所以，孩子的身高管理越早开始，干预效果越好。