秋季天气转凉，孩子的脾胃功能相对较弱，家长们要关注孩子的饮食习惯，培养孩子良好的饮食规律，让孩子在秋季健康成长。秋季气候干燥，容易伤肺，家长们可以选择一些滋阴润肺的食物给孩子食用。百合莲子粥是一道美味营养的粥品，百合具有滋阴润肺的功效，能够缓解秋燥对肺部的伤害。莲子也有一定的润肺作用，二者搭配熬制的粥可以滋润肺部，也有助于平复孩子的烦躁情绪。

   莲子百合粥做法简单，将百合、莲子洗净，与大米一起煮粥即可。百合莲子粥中的百合和莲子都有养心安神的作用，自闭症孩子往往心火偏旺，容易出现注意力不集中、焦躁不安，百合可以清心除烦，莲子则能养心益肾、镇静安神。常喝百合莲子粥可以帮助孩子调节情绪，缓解焦虑，提高注意力，让孩子更加专注和安静。
    对于脾胃功能较弱的多动孩子来说，百合莲子粥是一种很好的健脾益胃的食物。莲子具有健脾止泻的功效，而粥本身就比较容易消化，它可以帮助孩子提高消化吸收能力，增强食欲，为身体提供充足的营养，改善因脾虚而导致的乏力、注意力难以持久等问题。
    百合和莲子中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，有助于提高孩子的免疫力，增强孩子的身体抵抗力，减少疾病的发生。对于自闭症孩子来说，身体健康是缓解症状的基础，只有身体强壮了，才能更好地应对学习和生活中的各种挑战。
    百合莲子粥它不仅口感鲜美，而且具有滋阴润肺、养心安神、健脾益胃、提高免疫力等多种好处，可以帮助孩子调理身体，是一道非常适合自闭症孩子在秋季食用的美食。家长快行动起来吧！